问题分析:大概10天左右,每天坐浴,运动收缩,肛门提举运动,有助于改善肛门周围的血液循环,有利于恢复。痔是由粘膜下静脉丛和直肠末端肛管扩大形成的软静脉肿块。快食刺激辛辣、油腻、油炸烟熏和热食,如羊肉、狗肉、生蒜、葱、辣椒等,也应禁止吸烟、饮酒。