问题分析:顺产以后长痔疮,主要还是由于当时腹腔内压力升高使得肛周静脉扩张,从而形成的痔核,表现为疼痛出血,坚持每天坐浴,一般热水中放花椒和盐坐浴就可以,一天两次,每次半小时以上,先保守药物来治疗,平时多吃些新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅,不要吃辛辣食物,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的,产后适当增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配。