问题分析:多运动,可以改善身体的血液循环,改善大便状态,让大便通畅,这样肛肠的负担就小,就不容易发作痔疮,尤其是提臀运动,慢跑可以做。轻度的痔疮是可以进行物理治疗的,可以做盆浴进行治疗,如果重度痔疮,选择手术治疗。术后注意不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些易消化粗纤维类食物,避免便秘。