问题分析:女性肛门疼痛不适考虑和直肠粘膜下垂有关,平时饮食要清淡规律,适当食用膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮,避免大便干燥秘结,适当喝些温开水新鲜果汁酸奶等,注意休息不要长期久坐,可以经常屏气提肛收缩肛门锻炼,如果症状不缓解,可以在医生的指导下服药治疗。