问题分析:痔疮的发作也和生活习惯有关系,先要从生活上多吃蔬菜多饮水;不食辛辣不食烟酒;养成每天定时大便习惯,保持大便柔软通畅。便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施,用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转,肛门部一定要浸泡在热水里,既能解痛又可洗净肛门污物。