问题分析:直肠脱垂属于外科疾病。保持平和心态,建立健康的生活方式,改善饮食结构,增加食物中的膳食纤维,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,每天双手顺时针按摩腹部,以促进肠蠕动,养成每天定时排便的习惯,主动去除诱因,同时到正规医院腹部外科就诊,完善相关体格检查,如有手术指征,慎重择期考虑手术治疗。