问题分析：痔疮病人保证足够锻炼，锻炼是防止、治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶、提重物等，增加痔疮危险、加重痔疮症状的活动。平时多喝水多吃水果蔬菜，喝酸奶，保持排便通畅。不要喝酒不要饮食辛辣刺激性。可以去地方的正规公立医院接受检查治疗，小诊所不是好的选择，不要相信那些没有科学证明的偏方。
