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脂肪肝吃什么菜能缓解

都是因为我喝酒太多了，后来就难受，知道是患有脂肪肝了，我想知道吃什么菜能缓解呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：黄瓜：黄瓜中含有的细纤维成分有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用；含有的丙醇二酸还可以抑制糖类物质转化为脂肪。海带：海带含丰富的牛磺酸和食物纤维褐藻酸，可在一定程度上抑制胆固醇的吸收。

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脂肪肝吃什么菜好
黄玉红主任医师
内科中国医科大学附属第一医院三级甲等
脂肪肝一般吃一些新鲜的水果和蔬菜，效果比较好，可以补充身体所需要的维生素。脂肪肝一般包括酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等，出现脂肪肝的症状，以后要均衡膳食，可以多吃一些容易消化的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，含有的蛋白质比较丰富，对脂肪肝有一定的营养支持作用，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是要注意适量，而且脂肪肝患者不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃过于肥腻，热量比较高的食物。
吃什么菜减脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，可以吃黄瓜，西红柿，海带，荠菜等，这些菜不仅可以降低胆固醇，还可以促进肠道毒素排泄，降胆固醇的作用，经常食用对脂肪肝的治疗也是很有益处。
得了脂肪肝吃什么菜
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝有轻重之分，在饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，对饮食及热量的控制都是很有益的，在水果品种的选择上，脂肪肝有轻重之分，合适吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝有轻重之分，的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质。
脂肪肝吃什么菜比较好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝可以吃以下的蔬菜，黄瓜：黄瓜中含有的细纤维成分有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用。海带：海带含丰富的牛磺酸和食物纤维褐藻酸，可在一定程度上抑制胆固醇的吸收。荠菜：荠菜含维生素、胡萝卜素、烟酸、膳食纤维及无机盐，不仅可以降低胆固醇和甘油三酯的含量。
脂肪肝吃什么菜调理
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝有轻重之分，在饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，对饮食及热量的控制都是很有益的，在水果品种的选择上，脂肪肝有轻重之分，适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝有轻重之分，的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，多吃对身体有益，但还有一些如：香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果，对于脂肪肝有轻重之分。
脂肪肝吃什么菜好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝可以吃食疗时每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
脂肪肝吃什么菜能好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝吃西红柿中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。生/熟食，煎汤、绞汁、加工成番茄酱，均可成为日常保健食品。荠菜：荠菜性平味甘，含维生素B、C、胡萝卜素、烟酸及无机盐，可去脂消炎，对脂肪肝发展成肝硬化者可缩短时间，并具止血治疗心、血管功效。
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胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
黄瓜：黄瓜中含有的细纤维成分有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用；含有的丙醇二酸还可以抑制糖类物质转化为脂肪。海带：海带含丰富的牛磺酸和食物纤维褐藻酸，可在一定程度上抑制胆固醇的吸收。
脂肪肝吃什么缓解
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝应该保持清淡饮食，多吃蔬菜如芹菜，白菜，胡萝卜，洋葱等。有效改善脂肪肝的水果有苹果，柑橘，葡萄等。避免油腻辛辣煎炸等刺激性食物。另外要多运动，多锻炼对缓解脂肪肝有很大帮助。
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胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量。适当运动，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
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