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脂肪肝能不能吃胡萝卜

本身我这个人体型就很胖,检查后说是得了脂肪肝。医师说以后吃东西的时候注意,请问能不能吃胡萝卜?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:可以吃的。吃东西不应该太饱:饭前或饿时吃适量的水果,相应减少主食的摄入量,吃饭时不要吃得太饱。饮食应该和粗粒和细粒混合。多吃新鲜水果、蔬菜、细菌和藻类,以确保摄入足够的膳食纤维。选择的食物包括蘑菇、魔芋、玉米粉、海带、胡萝卜、菱角、绿豆芽、黄瓜、西红柿、豆腐、木耳、芹菜、水竹、荞麦粉、糙米和燕麦。膳食纤维产品也可以适当选择。

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一般情况下,脂肪肝患者能吃鸡蛋,但是不建议吃蛋黄或者煎鸡蛋。具体情况分析如下:脂肪肝是因为脂肪过多的积累在肝脏组织里,所以患者需要尽量少摄入油脂,而蛋黄是脂肪含量较高的一种物质,蛋白主要是蛋白质,分解产物是氨基酸,是人体必需的营养物质,如果摄入不过量,一般不会导致脂肪沉积。其次,脂肪肝患者要减少饮酒和运动来预防脂肪肝。
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脂肪肝患者能吃苹果,吃苹果对于身体有一定的好处。脂肪肝患者可以适当的食用一些苹果,苹果的卡路里含量很少,含有丰富的维生素、苹果酸、纤维素等,如果是脂肪肝的人,可以通过吃水果来排除身体中的钠,保持血压的稳定,所以在吃水果的时候要细嚼慢咽,最好是在饭后吃,一天1-2个。有脂肪肝的人还可以多食用香蕉、橙子等低卡路里的食物。
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一般情况下,脂肪肝患者可以吃桃子,具体分析如下:桃子中含有丰富的维生素和多种微量元素,具有补气养血、养肝健脾的功效。脂肪肝患者吃桃子可以促进肝脏细胞的再生与修复,还可以降低体内的脂肪含量,同时桃子属于平性的水果,一般不会对人体造成伤害。所以脂肪肝患者可以吃桃子。但是桃子属于水果,不可以替代药物治疗,吃桃子也要适度适量,不要吃过多,一天大约在1-2个即可。
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一般情况下,脂肪肝患者能适量吃牛肉,但不能一次性食用过多。具体内容如下:牛肉富含维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质等营养成分,对人的身体有好处,可以预防缺铁性贫血、促进新陈代谢,且牛肉的脂肪含量较低,不会对脂肪肝患者造成不利影响,因此脂肪肝患者可以适量吃牛肉,但不能一次性食用过多,以免导致腹胀、腹痛等症状。
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一般情况下,脂肪肝患者可以适量的吃一些鱼,具体内容如下:脂肪肝患者适当的食用鱼类通常不会对身体健康造成不良影响。主要原因是鱼肉中含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌、硒、钾等多种营养物质,这些营养物质对肝细胞的修补起到了很好的保护作用,同时还可以减少人体的甘油三酯,从而减缓脂肪肝的病情,有利于人体健康。
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胡春晓副主任医师
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脂肪肝最是不要吃鸡蛋的,不管少吃一点点也是可以的。对于脂肪肝的饮食,下面几项是需要注意的。绝对禁酒。选用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个。忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
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胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以吃的。吃东西不应该太饱:饭前或饿时吃适量的水果,相应减少主食的摄入量,吃饭时不要吃得太饱。饮食应该和粗粒和细粒混合。多吃新鲜水果、蔬菜、细菌和藻类,以确保摄入足够的膳食纤维。选择的食物包括蘑菇、魔芋、玉米粉、海带、胡萝卜、菱角、绿豆芽、黄瓜、西红柿、豆腐、木耳、芹菜、水竹、荞麦粉、糙米和燕麦。膳食纤维产品也可以适当选择。
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