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如何避免脂肪肝

最近的生活很丰盛,又吃肉又喝酒怕得上脂肪肝,请问该怎么预防脂肪肝呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:现在因喝酒引起的脂肪肝已经非常泛滥,戒酒是主要治疗之一。像实在不能戒酒的也要尽量少喝,再加上适当的运动,酒后要喝瓶牛奶,还有护肝清肝的药物一起预防。每天坚持锻炼身体。

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得了脂肪肝如何是好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,得了脂肪肝,患者需要根据自身的具体情况选择核实的治疗方式。具体情况分析如下:脂肪肝与个人体质、长期不良的慢性肝病有一定的关系,要长期进行全面的治疗,戒烟戒酒,减轻体重,避免出现肝脏炎症,同时要注意避免服用抗炎保肝的药物,同时要注意饮食结构,减少每天的卡路里,减少脂肪的摄入量,同时要注意适当的锻炼,避免出现肝脂肪堆积,如果平时减肥或生活习惯的改变,可以服用血管紧张素受体拮抗剂、贝特类药物等。
轻微脂肪肝如何消除
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
脂肪肝轻度消除主要是靠饮食的控制、运动锻炼、病因的控制,具体分析如下:1、饮食要控制高脂肪食物的摄入,如肥肉、油炸食品、辛辣,刺激的食品,一些干果、果仁、蛋黄、鱼子等。2、禁烟、戒酒,多吃新鲜的蔬菜、水果。3、运动锻炼.每周至少3次,每次至少要半个小时到一个小时,多加强锻炼,促进体内脂肪消耗,多打羽毛球、骑自行车、跑步等。
如何检查判断脂肪肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝主要是靠影像学来判断,即肝脏彩超可确诊脂肪肝。通过对患者进行CT检查,在CT上可以观察到患者的肝脏密度以及脾脏等情况,从而确定患者是否患有脂肪肝。另外,还有一些其他方面的辅助检查,如血常规、超等,都可以配合使用,能够准确地对疾病做出判断的。患者确诊脂肪肝后,需要及时在医生指导下进行治疗,以免影响身体健康。
脂肪肝如何改善饮食
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
脂肪肝饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,同时适当的增加优质蛋白质,像鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。鸡蛋要注意蛋黄含有比较高的胆固醇,所以鸡蛋吃蛋白就可以。还要避免吃过于油腻、高糖、高热量的食物,比如甜食、肥肉、猪脚等。患者需要注意的是,在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
脂肪肝是如何引起的
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
脂肪肝可能是以下几种原因引起的:1.饮酒。一般来说每天饮酒摄入量男性大于40g,女性大于20g,脂肪性肝病,特别是脂肪性肝硬化的发病率要明显的上升。2.肥胖。如果过度的高脂肪饮食,发生脂肪性肝病的几率也在明显上升,肥胖的病人30%-50%会合并脂肪肝。3.长期不良的饮食习惯,大量进食过于油腻的食物,如肥肉、动物内脏等,同时不进行适当的体育锻炼,因此导致人体血脂含量升高,肝细胞中脂肪含量也由此增高。
脂肪肝应该如何预防
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,脂肪肝可以通过调节饮食、运动等来预防。具体情况分析如下:首先,日常生活中要注意饮食清淡,少吃油腻的食物。其次,要有规律的运动,比如打羽毛球、跑步、散步、游泳等,可以消耗身体中多余的脂肪。平时要注意少吃多餐,不能暴饮暴食。另外,还要注意要有规律的生活习惯,不要频繁的熬夜。常规体检等。日常的饮食以低脂肪、清淡为主。
脂肪肝应如何治疗?
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝主要是通过改变日常的饮食和辅助的药物来进行治疗。分析如下:肝脏内聚集了大量的脂肪,影响肝脏的正常功能,形成脂肪肝。脂肪肝是一种很普遍的肝病,在治疗的时候一定要找出导致脂肪肝的原因。如果是由于长期不科学的饮食、酗酒、缺少运动锻炼等原因引起的。平时要注意合理的饮食习惯、合理的运动、戒烟等。
如何避免脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
现在因喝酒引起的脂肪肝已经非常泛滥,戒酒是主要治疗之一。像实在不能戒酒的也要尽量少喝,再加上适当的运动,酒后要喝瓶牛奶,还有护肝清肝的药物一起预防。每天坚持锻炼身体。
如何清除脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以通过食疗以及加强体育锻炼,多数情况下可以恢复到正常情况的,平时多吃蔬菜,少吃荤菜,避免各种油腻,高胆固醇食物的摄入,每天饭后散步40分钟,半年以后再复查。如果是重度的脂肪肝,通过中西医相结合的治疗方法进行对症治疗。
如何医治脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
出现有脂肪肝的情况,需要饮食调理,同时主要是配合运动锻炼,平时饮食上主要就是注意尽量清淡饮食,尽量少吃肉类,然后每天坚持进行运动跑步,主要是减轻体重的情况的,不要喝酒。脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄:蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物。
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