问题分析:脂肪肝是一个慢性疾病,如果过于疏忽,很有可能进展到下一个阶段,应积极改善自己的生活方式和饮食习惯,拒绝高热量食物,不宜吃太多水果,不能吃高蛋白食物,油腻食物,要戒酒,少吃含糖食物,早去正规医院检查。