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轻微的脂肪肝如何治疗

我上次体检得知我自己患有轻微的脂肪肝，脂肪肝对身体的危害大不大呢？轻微的脂肪肝如何治疗呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：平时吃饭注意规律适量细嚼慢咽，避免辛辣油腻干燥海鲜肉类及高蛋白质高脂肪食物，适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，饭后适当活动调整乐观心态坚持锻炼身体，利于缓解的。不必过于担心，轻微脂肪肝首先应该注意饮食调整入手很主要。这种一般不影响身体健康状况。

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脂肪肝应如何治疗？
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，脂肪肝主要是通过改变日常的饮食和辅助的药物来进行治疗。分析如下：肝脏内聚集了大量的脂肪，影响肝脏的正常功能，形成脂肪肝。脂肪肝是一种很普遍的肝病，在治疗的时候一定要找出导致脂肪肝的原因。如果是由于长期不科学的饮食、酗酒、缺少运动锻炼等原因引起的。平时要注意合理的饮食习惯、合理的运动、戒烟等。
轻微的脂肪肝吃什么食物好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
豆制品。脂肪肝饮食首选食物应该就是豆制品，因为豆制品不仅含有非常丰富的营养，还具有降血脂的作用。包括豆芽、豆腐、豆浆等。应每日吃大豆蛋白。就能够显著的降低血清总胆固醇，低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
轻微的脂肪肝的症状
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚。轻度脂肪肝，肝脏脂肪含量占肝重的5%-10%。轻度脂肪肝一般临床症状不明显，或者有疲乏感。脂肪肝病人，平时注意合理膳食，三餐调配合理，粗细搭配，适当高蛋白质饮食，有利于脂肪的清除。适当进行体育锻炼。
轻微的脂肪肝如何治疗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时吃饭注意规律适量细嚼慢咽，避免辛辣油腻干燥海鲜肉类及高蛋白质高脂肪食物，适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，饭后适当活动调整乐观心态坚持锻炼身体，利于缓解的。不必过于担心，轻微脂肪肝首先应该注意饮食调整入手很主要。这种一般不影响身体健康状况。
轻微的脂肪肝怎么预防
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标进行预防。进行全身性低强度动态运动，就是有氧运动，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等，尽可能的抽出一点时间进行适量的运动。
轻微脂肪肝如何治疗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微脂肪肝要通过运动治疗，运动种类的人主要选择，以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态的运动，就是通常所说的有氧运动，比如慢跑，中快速步行，骑自行车，上下楼梯，爬坡，打羽毛球，踢毽子，拍皮球，跳舞，做广播体操，跳绳和游泳的运动，对脂肪肝的人能够降脂减肥，促进肝内脂肪消退的效果极好。
轻微脂肪肝如何治疗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
针对轻微脂肪肝，主要有一般治疗、药物治疗、电生理治疗、运动疗法以及食疗。其中的电生理治疗是采用治疗仪促进肝内脂肪转运，理疗治标不调理；运动疗法受个人体质、环境影响大，缺乏计划性连续性。可起到辅助改善作用。
轻微脂肪肝要治疗吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝也会存在脂肪性肝炎，是否采取治疗应取决于肝功能情况，若肝功能受损，则需采取药物治疗干预法，单纯性脂肪肝可采取控制饮食、适当运动的非药物治疗方法，以此控制脂肪肝的发展。
有轻微的脂肪肝怎么办
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝大多数都是因为平时不注意饮食，吃的高脂肪，高热量的食物比较多，身体比较肥胖，血脂比较高，容易引起脂肪肝，如果说脂肪肝比较轻微，一定要注意，在饮食方面忌吃高热量高脂肪的食物。
怎样治疗轻微脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝一般不需要药物治疗。轻度脂肪肝，一是饮食控制。吃清淡饮食，不吃油腻。戒烟酒，多运动。养成良好的生活习惯，饮食习惯。也可以用中药保养肝，遵医嘱用药。适当多运动，定期复查。
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