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得了脂肪肝怎么调养

我最近身体不适，去医院检查被查出患有脂肪肝，想知道该怎么调养呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：合理膳食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。

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得了脂肪肝严重吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脂肪肝的轻重要根据病情来定，轻度脂肪肝和中度脂肪肝都属于轻度脂肪肝，这两种程度都不算严重，而轻度脂肪肝并不需要特别的治疗，只要注意饮食和运动就可以得到改善，有些人中度脂肪肝并没有明显的临床表现，诊断后要进行严格的饮食和锻炼，如果是重度脂肪肝，则会导致肝脏的肿大，或者是酒精性脂肪肝。患者需要及时检查，对症进行治疗。
酒精性脂肪肝怎么调养
黄玉红主任医师
内科中国医科大学附属第一医院三级甲等
首先，戒酒。其次，要好好休息，保证充足的睡眠。饮食方面，要摄入丰富的营养，可以适当的多吃新鲜蔬菜水果，补充一些优质蛋白质，如鸡、鸭、鱼、肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。酒精性脂肪肝戒酒是关键，避免熬夜劳累，避免过度剧烈运动。通过戒酒，调整饮食营养，大部分患者可以得到明显改善，具体治疗要根据实际情况具体分析。
轻度脂肪肝如何调养就可以恢复
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
轻度脂肪肝患者采取以下措施调理可以恢复。如果是轻微的脂肪肝，在日常生活中要多补充蛋白质，多食用高纤维的食品，尽量不要食用高脂肪和高油脂的食品；日常的饮食要有规律的调整，比如抽烟、喝酒、散步、慢跑、游泳、打太极拳等，尽量做到少吃多餐；此外，轻度脂肪肝的病人在检测到转氨酶增高后要及时口服药物，避免长期不及时处理，导致病情加重，比如肝硬化等。
脂肪肝患者如何治疗和调养
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，脂肪肝患者可以通过饮食调理、日常管理、药物治疗等方式进行治疗和调养。具体情况分析如下：建议患者健康饮食，控制膳食卡路里的摄入量，建议每天减少500-1000千卡卡路里，调整膳食结构，保持脂肪和碳水化合物的平衡，一日三餐定时适量，晚餐要严格控制晚餐的热量和饮食习惯，合理锻炼，不能久坐，要少动，坚持大步、快步等中等量有氧运动，一周5次，每次30-40分钟。符合治疗指征的患者可以在医生的指导下使用抗炎保肝药物。
脂肪肝如何治疗和调养
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，脂肪肝的治疗和调整需要根据脂肪肝病症严重程度进行治疗和调整。具体分析如下：通常来讲，轻度脂肪肝患者以运动以及改善饮食等为主，建议患者坚持慢跑或步行等运动1-3个月，脂肪肝就会好转甚至痊愈。在饮食上，多食用酸性食物，并且多食用不饱和脂肪酸，如橄榄油以及调和油等。而中度以及重度的脂肪肝患者，通常合并有血脂升高，需在专业医师建议下，遵医嘱口服辛伐他汀、阿托伐他汀等降低血脂。再配合慢跑、步行等运动，以及食用酸性食物配合治疗。
得了脂肪肝以后的症状
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
得了脂肪肝的病人可能出现乏力，劳累，肝区不适的一些症状，可能会影响到身体其他的代谢功能，例如性功能下降等。建议及时的调整生活饮食结构，减少脂类物质的摄入，多参加体育锻炼，促进体内脂肪的消耗和排泄，脂肪肝是完全可以逆转的。
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轻度脂肪肝怀孕该如何调养
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝肥胖者控制饮食。要调整饮食，多吃绿色蔬菜、水果和富含纤维素的食物、豆制品、鱼类等，不能吃零食。加上体育锻炼，促进体内脂肪消耗，适当补钙。药物治疗一般采用降脂药。
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外科山东大学齐鲁医院三级甲等
不要吃肥肉，可以吃些蛋白含量高的肉类，如鱼虾等，或是红肉，平时吃饭的油也要少，不要高糖饮食，适当休息，不要熬夜，不要喝酒，增加锻炼，减肥尤其是腹部脂肪。可以慢跑，每天坚持半小时。
脂肪肝吃什么饭菜好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
酒精性脂肪肝多吃米、面、馒头对于病情是比较好的，但不能吃多，吃多了之后也会导致非酒精性脂肪肝，其他的饮食和普通饮食一样就可以。非酒精性脂肪肝可以多吃水果、蔬菜，蔬菜因为含有的热量比较少，又富含纤维素和维生素，不会增加人体的热量摄入。
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