问题分析:乳房上的活动性肿块大多数为良性的,去医院检查一下。必要时切除送病理检查。保持良好的心情的健康的生活方式是预防和治疗乳腺疾病最重要的因素,请放松心情,调整作息,不要熬夜。饮食宜清淡,避免高脂和过于油腻的食物。