问题分析:乳腺就会出现肿胀,出现肿块之后,首先一定要保持愉快的心情避免熬夜,以疏肝理气,适当参加体育锻炼。并且要定期复查,乳腺彩超,看看肿物是否增大。乳腺增生的肿块主要是由于雌激素和孕激素内分泌的影响,使身体抗利尿激素增加。