问题分析:平时要少食多餐,不要吃太热的东西和太硬的东西。也不要吃高热量的食物。红薯,土豆,甜食要少吃或者不吃。多吃新鲜蔬菜。以及高蛋白食物。不要暴饮暴食,不要吃得太饱,因为胃酸反流腐蚀食管黏膜就会造成食管癌。