问题分析:不良的生活习惯,吸烟,饮酒,吸入刺激性气体等都会破坏人体的免疫力的。应注意养成规律的作息习惯以及规律的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,少吃辛辣刺激的食物,饮食上应该暴饮暴食,饮食要有规律,饮食上应该少吃油腻的食物,烧烤,油炸食品等。经常进行体育锻炼,比如骑自行车,游泳,健身等,增强机体的抵抗力。戒烟限酒。