问题分析:要预防直肠癌,首先要从个人的饮食着手,也就是要规律自己的饮食,尽量以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,少吃生冷、辛辣的食物。很多时候是由于,长期饮食不规律,或者是长期饮食过于辛辣和吃一些煎炸食品导致直肠癌。