问题分析:首先要多喝水,保持喉咙湿润。不吃辛辣的食物。可以吃些梨子润喉。为减轻疼痛可以试着吸入蒸汽。在水杯中放入热水。用块毛巾挂在头上以防止水汽外流,在水滚开时靠近水杯。通过口鼻深吸入水汽,持续5—10分钟,每日重复几次。