问题分析:血浆粘度高要多饮水,早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水,可以稀释血液,降低血粘度,保持血液循环畅通,多吃蔬菜水果,能改善血液流变,有效降低血液粘稠度,少食动物油脂和内脏,多吃低脂肪、低胆固醇食物。