问题分析:以髓补髓,是一种比较好的补充人体骨髓的一种方式,即可以食用一些髓类的食品来补充人体的骨髓,或者多食用一些含铁质丰富的食物,比如菠菜、芹菜、油菜、海蜇等,同时也可以增加每天蛋白质的摄入,如鸡蛋、奶等。