问题分析:常规的补铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁等,口服这些铁剂常有胃肠道反应,如胃肠不适、腹痛、腹泻或便秘等副作用,不适于长期服用。口服补铁剂要注意不喝浓茶、咖啡等影响铁吸收的食物,应当避免铁剂与牛奶同服。缺铁性贫血是由于缺铁引起的,平时多食用比如猪血、鱼类、红色肉、禽类、动物内脏(肝)等食物还有一些绿色蔬菜,菠菜,蛋黄也不错,很好补铁的食物。