问题分析:强化身体的淋巴系统需要及时补充身体所必需的营养素,如维生素,矿物质,电解质和抗氧化剂等,而健康的饮食、适当的锻炼、不吸烟的好习惯、保证充足的睡眠,以及为自己及时减压等,也都是减少炎症、改善血液循环的关键。