问题分析：中度贫血指血红蛋白低于90g。贫血的原因主要是由营养不良性贫血、缺铁性贫血、出血性贫血、骨髓造血系统疾病、肾脏疾病等引起的。在考虑对症治疗之前，有必要根据其他症状找出原因。通常，有必要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，多吃富含铁的调理食品，如猪肝、木耳和菠菜，并在医生的指导下进行明确的诊断和对症治疗。
