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贫血吃些什么比较有效果

我是一个上班族，平常工作忙碌，生活作息没有什么规律，前段时间去检查发现，被告知贫血，不是太了解，也不知道该吃什么才能养好身体，所以在这里想问一下工作压力大贫血吃什么更有效？
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王相华 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：贫血可以和红枣、龙眼、阿胶等一起吃。有促进血液循环和补血的作用，多吃些东西来提高造血能力。造血能力相对较弱，可以吃一些动物肝脏、蛋黄和菠菜，这样可以提高自我恢复的造血功能。女性也可以多喝黑鸡汤和枸杞汤。鸡血、鸭血等。也是很好的补血食物。

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贫血吃葡萄好吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血可以吃葡萄，因为葡萄中富含维生素b12，可以补充造血原料，改善患者的贫血症状，贫血的患者更应该吃一些肉制品，比如猪肉、牛肉、猪肝等一些肉制品，这些肉制品中富含铁元素，可以补充骨髓造血所需要的铁离子。
贫血吃什么能补血
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
贫血主要是根据贫血的程度和类型进行调整和补充。对于轻度缺铁性贫血，可以多吃猪肝、羊肝、猪血、羊血等药物进行食疗。如果更严重，需要使用适当的补铁药物。如果发生营养不良性贫血，可以根据情况及时补充和调理营养。此外，你可以根据情况补充叶酸、维生素B1和维生素B12。
贫血吃些什么比较有效果
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血可以和红枣、龙眼、阿胶等一起吃。有促进血液循环和补血的作用，多吃些东西来提高造血能力。造血能力相对较弱，可以吃一些动物肝脏、蛋黄和菠菜，这样可以提高自我恢复的造血功能。女性也可以多喝黑鸡汤和枸杞汤。鸡血、鸭血等。也是很好的补血食物。
贫血的检查什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血红蛋白低于110一般是贫血，贫血容易引起头晕、心悸、疲劳等症状，与维生素叶酸、缺铁等微量元素缺乏有关，可以服用补血口服液、维生素片进行治疗和调理，多吃蔬菜、水果、鸡蛋和瘦肉饮食，加强营养才能有利于恢复，定期进行血常规检查。
贫血会导致脱发么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血会导致脱发，因为贫血时，头发血液供应减少，营养不足，就会出现脱发的情况。另外，在缺铁性贫血患者，由于组织缺铁，病人还会出现头发干枯，干黄，容易脱落的情况，所以说，贫血会导致脱发，尤其是缺铁性贫血更常见一些。
贫血能治好吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
严重的贫血经过专业治疗也是可以治好的，贫血会导致身体组织器官缺血缺氧，导致头晕，乏力，食欲差等症状，会严重影响身体健康，需要在医师指导下使用补血药，按时用药，定期复查，平时一定注意增加营养。
贫血容易失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
贫血是会容易失眠的。贫血导致失眠的原理，是因为贫血的时候，全身血容量不足，全身各组织血氧含量下降，脑部组织也会出现血容量的不足，脑组织含氧量下降，血压降低，从而出现失眠。同时在贫血的时候，人常会有烦躁不安、焦虑，间接会导致交感神经兴奋，从而导致失眠。因此有失眠现象的贫血病人，纠正贫血的同时，可以在医生的指导下使用抗失眠药物。
贫血是什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血只是疾病的症状，引起贫血的疾病种类较多临床上常从贫血发病的机制和病因分类：红细胞生成减少性贫血，如再生障碍性贫血，造血微环境异常所致贫血如骨髓基质和基质细胞受损所致贫血，造血原料不足或利用障碍所致贫血如叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍所致贫血，缺铁和铁利用障碍性贫血等。
贫血要多吃些什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血可以适当吃点花生炖猪蹄，猪肝等食物，这些食物可以帮助缓解贫血得症状。睡眠不好也会引起贫血，再贫血调整过后睡眠会恢复。平时多注意调整睡眠状态，不要经常熬夜，尽量保持作息规律。
贫血怎么食疗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。动物内脏，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁，容易被人体消化吸收。动物血和内脂豆腐做汤，具有良好的防治缺铁性贫血作用。
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