贫血的预防有哪些比较好的

婴儿贫血危害表现为生长发育迟缓，免疫力低下易染病，长时间的贫血会伤害宝宝的智力，例如，影响消化系统消化吸收功能、肌肉的运动功能、智力发育障碍及免疫功能降低，宝宝身体虚弱，很容易患上感染性疾病。同时由于缺铁性贫血症还可导致儿童营养缺乏症、神经系统发育不良等一系列问题，严重时甚至危及生命。婴儿贫血，对身体成长、智力发育都是有害的，铁需及时补充。宝宝出现贫血之后，必要时可以服用琥珀酸亚铁口服液进行治疗。

宝宝贫血的症状需要根据贫血的理性来决定，具体如下：1、营养性缺铁性贫血：主要表现为皮肤、粘膜逐渐变得苍白或发黄，尤其是口唇、口腔粘膜和指甲，容易出现疲倦、乏力、容易发脾气、情绪低落、嗜睡等。老年患者会有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状，还会有反甲、口腔粘膜、肛门发炎、舌乳头萎缩等症状，消化系统的表现是食欲不振、呕吐、腹泻、呼吸、脉搏加快。2、营养性巨幼细胞性贫血：患此病的婴儿皮肤呈淡黄色，面部微肿，头发变黄，头发稀疏，会有精神和神经系统方面的表现，比如反应迟缓，不爱笑，智力、运动发育落后，严重的时候会出现四肢不规则震颤、踝阵挛等，还会出现烦躁、易怒等神经精神异常，儿童表现为食欲减退、恶心、腹泻、腹胀、舌炎、肝脾肿大。3、溶血性贫血：主要症状为苍白、黄疸，如果是急性溶血，发病突然，可伴有高热、寒战、恶心、呕吐、腹痛、腰背痛等症状，慢性溶血可伴有发热、寒战、呕吐、脾肿大、疼痛等症状。

贫血对健康的危害是比较大的，会导致缺氧，严重的贫血还会引起贫血性心脏病。贫血的种类是比较多的，如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再障等，而且程度也不一样，所以这需要检查清楚贫血的病因与类型。

贫血可以用食物补血，多吃鸡蛋，红枣，猪肝，猪血，红豆，花生等补血，也需要注意休息，也可以服用补血颗粒，饮食清淡为主比较好。贫血会引起头晕，头痛，浑身没劲，也会没有力气。

首先给予对症治疗。例如，由于血小板减少，很容易合并有出血，血小板极低的，并且伴有明显出血的，给予输注血小板治疗。其次，血小板减少应该根据病因治疗，例如是特发性血小板减少性紫癜，应该给予激素治疗。如果是再生障碍性贫血导致的血小板减少，应该给予免疫抑制剂治疗等。

对于营养不良性贫血、缺铁贫血或者巨幼红细胞性贫血主要是均衡营养，常常摄入含铁，叶酸丰富的食物等。有一些贫血是无法预防的，例如地中海贫血，镰刀红细胞贫血等基因异常导致的贫血属于遗传性的，防不胜防。

黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。动物内脏，动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁，容易被人体消化吸收。动物血和内脂豆腐做汤，具有良好的防治缺铁性贫血作用。

贫血的症状表现有头晕、乏力、脸色苍白，严重的会引起心跳加速，呼吸困难。这是由于缺铁导致的，可口相关的药品来进行调理改善，补充一个月提升血红蛋白通常症状就会减轻缓解。平时注意加强含铁的饮食摄入，直至血红蛋白恢复到110g/L。

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。当发生贫血的时候，孩子会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。

幼儿贫血的表现有肌肤、唇部和指甲变得发白，乏力，嗜睡，精神恍惚等症状。此时一定要到正规的医疗机构进行检查，看其贫血的情况。要想有效的预防贫血的发生，建议在饮食上要加强营养，多吃一些富含铁的食物，比如鱼、肝、瘦肉等。若给宝宝喂食牛奶，则应进行适当的加温，以降低由于过敏而造成的肠出血。其次是像乳制品、谷物和添加了铁的婴幼儿食物，也可以多给幼儿食用。