问题分析:乳房下面疼可通过以下方法进行缓解:乳房痛主要是因为雌孕激素作用于乳腺的腺体组织所引起的,这种情况一般会自行消退,还可以通过热敷和口服止痛类药物进行缓解。如果症状一直得不到缓解,患者需要及时到医院进行检查,明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者养成良好的生活习惯,注意保持局部的干净卫生。