问题分析：birads2级考虑为良性改变，如钙化的纤维腺瘤、多发性分泌性钙化、含脂肪的病变、乳内淋巴结、血管钙化、假体、手术所致的结构扭曲等。乳腺增生者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
