问题分析:乳腺腺体增厚是由乳腺增生所引起的。可以局部辅以热敷按摩理疗,吃点疏肝理气的药物缓解症状,平时要多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。