问题分析：乳腺增生在青年女性是比较常见的问题，乳腺增生是雌激素分泌失调所致，与多种因素有关系。可以通过调理来改善，包括作息规律、情绪舒畅、避免生气，饮食搭配均衡，五谷、蔬菜、水果、肉蛋奶搭配均衡，少吃油炸食品、肥肉、快餐、咖啡、浓茶以及酒精、辛辣刺激性的食物。
