问题分析:疼痛为刺痛胀痛,闷痛,可伴有乳腺肿块形成。乳腺增生症的发生与体内的雌激素水平异常有关系。与生活习惯饮食也有一定关系。建议平时要注意规律生活,避免辛辣及刺激食物,比如咖啡等,远离烟酒,避免使用含有外源性雌激素的食物和药物。