问题分析:乳腺增生是可以吃海带的。乳腺增生主要跟生气,体内雌激素高等有关的,不要吃含有雌激素高食物,还有不要乱用雌激素类用药,乳腺增生疼痛的可以吃点合适药物等缓解症状了。以后饮食尽量要清淡,少吃刺激性食物,忌辛辣,少熬夜。