问题分析:乳腺增生士女性常见的一种乳房疾病,由于乳腺上皮和纤维组织出现增生造成的。乳腺增生可以热敷,做为辅助治疗。可以先药物治疗,必要时手术治疗。建议,一保持良好情绪状态,少生气,持续20天,三个月后复查,三多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少吃黄豆,鸡鸭的皮,内脏及脖子雌激素较高,多锻炼身体,少熬夜,提高自身抵抗力。