问题分析:乳具体需要到医院乳腺专科检查一下,最近这段时间生活作息保持规律,也可以喝点玫瑰花茶,或者服用疏肝理气的药物,具体用药谨遵医嘱。去医院做个乳腺彩超检查确诊,及时治疗。平时注意休息,适当运动锻炼。