问题分析:乳腺增生,一般可以选择中医治疗,效果不错。可以去中医科或乳腺外科就诊,根据病情,舌苔脉象等资料,辨证开药治疗。平时应避免情绪波动,保持心情舒畅,注意休息,保证充足睡眠,多参加体育锻炼,多喝开水,减轻压力,少吃辛辣刺激食物等。