问题分析:乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,可能与激素水平有关,也可能是内分泌失调引起的,少吃含有激素高的食物,不要用避孕药。平时多吃清淡的食物,保持良好的心态,多锻炼,尽量少刺激乳房,如果疼痛严重,是可以去医院检查的。