问题分析:可以吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类,并摄取胶质丰富的食物,应避免摄取油煎、油炸食物。青木瓜有助于胸部发育,青木瓜所含的物质可刺激体内胶塬蛋白生成,进而间接影响乳房发育。但体质虚弱及脾胃虚寒不适合吃青木瓜。还需要做扩胸运动。