问题分析:饮食上应尽量少食用咖啡,油炸,激素食品,以及雪蛤、蜂王浆等补品,少吃含雌性激素的物品,比如大豆制品,蜂蜜之类的食物。心情放轻松,经常参加体育锻炼,但不要过于疲劳,每3到6个月去当地的医院检查彩超一次。