问题分析:考虑是乳腺增生,乳腺纤维腺瘤或者是乳腺其他的疾病,去医院做一个乳腺超声检查。排出自己的忧虑,根据检查结果详细的治疗,同时要注意保持情绪的稳定检查,避免过度的焦虑,避免过度劳累合理的作息,饮食最清淡。