问题分析:可以吃一些润鼻润喉的食物,给鼻腔做推拿,能够起到很好的缓解鼻塞的效果,在推拿的时候要注意,力度不要太大,推拿时间不要太长,因为鼻腔在感冒期间是比较敏感的,如果太用力会刺激到鼻腔粘膜,可能会引起粘膜发炎、留鼻血等问题。