问题分析:感冒期间可以慢跑,稍微出汗有助于感冒的恢复,但是不要剧烈运动,饮食上不要吃一些辛辣,刺激性和油腻的食物,可以在医生或者是药师的指导下服用药物进行治疗,多喝温开水也促进代谢,可以加快感冒症状的缓解。