问题分析:感冒期间容易出现鼻塞流涕、咽痛咽痒、咳嗽头痛等上呼吸道症状,身体抵抗力及精神都是降低的,不建议在做剧烈的运动,是暂停几天,还是不要跑步,可以适当的进行散步就可以了,还是要多注意休息,多注意喝水为好。