问题分析:气虚体质主要是身体中的热量不足、害怕冷、阳气比较虚弱,气虚体质也可以叫气短派,这样的体质想要调养,主要在于增补元气,生活中一定要注意饮食,定食定量、不能吃零食,不要吃甜食物,高脂或高糖,呼吸新鲜空气,多做有氧。