脾湿肥胖怎么调理

您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

脾虚脾湿肥胖平时可以服用山药薏米红豆粥健脾利湿等调理，你可以找中医诊脉，看看舌苔，平时需要规律生活，饮食规律，适当运动，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，也可以通过跑步运动等调理。放松心情。

脾湿的肥胖症状主要表现为食欲不振、脾胃功能差、大便粘连。脾湿肥胖主要原因为脾湿阻滞气机、脾失健运，继而出现消化功能差脂肪代谢异常出现肥胖。患者往往脾胃功能差，食欲不振，吃完后肚子发撑发胀，嘴里发粘、大便粘滞不爽。脘腹胀满，头身困重，小便短少，肢体肿胀，身目发黄，面色晦暗。舌体淡胖，舌苔白滑，脉濡缓或沉细。建议到内分泌科就诊，遵医嘱积极进行治疗。注意合理膳食，限制糖类、脂肪类、食盐及高嘌呤食物的摄入，可以选择跑步、游泳、打太极拳、八段锦体操等运动方式。

脾湿的肥胖症状有脾脏功能损伤。主要是湿气过重会影响到脾脏功能正常运作，随着病情加重，可能会出现脾脏功能受损，而且也会影响到身体内的水液代谢和水液平衡，通常会长时间停留在细胞外面。在早期需要及时通过饮食调整或者是适当的锻炼进行改善。通过日常调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服健脾利湿的药物来进行治疗，用药期间需要定期到医院复查。

一般情况下，脾湿肥胖减肥的方法如下：湿肥胖主要原为脾失健运，临床上可采取薏苡仁、山药、山楂等健脾利湿的食物食疗。必要时采取归脾丸、香砂六君子丸等中成药治疗。在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。

问题分析：另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用意见建议：你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益

问题分析：您好，中医治疗讲求的是个体化治疗，是需要望闻问切四诊合参来治疗的意见建议：根据您的描述，您的情况很复杂，从胃寒痰湿盛来看像是阳虚导致的水湿停聚，但是还有盗汗阴虚症状，所以建议您寻求中医帮助。 祝您健康！

病情分析： 健康饮食+合理运动 控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品, 每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！意见建议：健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！

健康指导：对于这种情况，平时要注意清淡饮食，对于味重的食物如辛辣刺激食物甜食和生冷食物都要少吃，平时可以多吃一些粥，特别是吃些粗粮粥，如薏米粥，芡实粥，莲子粥，能起到去湿健脾胃的作用，对促进代谢减肥是有帮助的

指导意见：你好；根据你的情况看，脾湿引起的肥胖，一般可吃些健脾散来调理的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。