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肝气郁滞怎么调理

最近在医院检查,有严重的肝气郁滞,后果听起来好像挺严重的,所以想问一下严重的肝气郁滞该怎么调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:肝气郁滞先要调节自身的状况,要保持一个良好的心态,不要因为小事而生气,能做一些自己感兴趣的事情,在食物方面要注意,多吃一些健康丰富的食物,可以尝试葡萄干,不仅可以缓解肝气郁滞,而且具有养肝的作用。

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