问题分析:协调好家庭生活,减少矛盾和不良刺激,防止情绪波动。多参加有益的社交活动,多交朋友,防止孤独与寂寞,克服抑郁、焦虑的情绪。学会控制情绪,解除忧愁,放弃成见,依赖和顺从别人安排,遇事不忘超脱,退一步想。