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气虚体质怎么锻炼

我季节变换容易感冒,且多痰;怕热,吃热饭都会满头大汗甚至整个身躯一剧烈运动,气虚体质怎么锻炼?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:气虚体质者不适宜剧烈运动,如果负荷过大,出汗过多,会加重气虚的症状。气虚体质者选择柔缓的锻炼方式,如散步、太极拳、柔软操等,并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动,如跑步、登山、打球等。忌用猛力或做长久憋气的动作。

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气虚体质适合喝什么茶
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
喝点儿黄芪党参或者太子参茶,药物治疗一下比较好,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下,平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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气虚体质怎么补
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中医科河南省中医院三级甲等
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气虚体质的表现症状
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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气虚体质喝什么茶好?
李成宝副主任医师
内科襄阳市中医医院三级甲等
指导意见:气虚体质建议喝红茶_若用绿茶偏凉!必要时加补气中药!
气虚体质适合喝什么茶
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
喝点儿黄芪党参或者太子参茶,药物治疗一下比较好,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下,平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。
怎样改善气虚体质
张超主治医师
中医科新乡市中心医院三级甲等
问题分析:你好,根据症状分析,怀疑你属于抵抗力低下,属中医“表虚”.“气虚”范畴。意见建议:建议你在医生指导下口服黄连素片.钙铁锌颗粒等,可同时配合玉屏风散.黄芪精口服液等,还可在足三里.肺腧.大椎等穴位拔罐,也有辅助治疗作用。
气虚体质怎么治疗
倪仲举
内科山东齐鲁医院三级甲等
病情分析: 气血虚多是由于过度劳累导致的,所以是可以恢复的,但是确实是需要长时间的恢复才可以,建议您好好的休息一下,吃点补益气血的中药调理一下比较好
气虚体质怎么治疗
高晓东
内科山东齐鲁医院三级甲等
问题分析:对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则. 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物 。意见建议:气虚者还宜食用糯米,粟米,玉米,青稞,番薯,南瓜,白扁豆,黄豆,牛肚,乌骨鸡,鹅肉,兔肉,鹌鹑,青鱼,鱿鱼,章鱼,熟菱,海松子,胡萝卜,豆腐,豆浆,马铃薯,香蕈,草菇,平菇,蜂王浆,红糖,白木耳,白术,甘草等.
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