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气虚体质怎么锻炼

我季节变换容易感冒，且多痰；怕热，吃热饭都会满头大汗甚至整个身躯一剧烈运动，气虚体质怎么锻炼?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋观礼副主任医师中医科极速问诊

三级甲等中国中医科学院广安门医院

问题分析：气虚体质者不适宜剧烈运动，如果负荷过大，出汗过多，会加重气虚的症状。气虚体质者选择柔缓的锻炼方式，如散步、太极拳、柔软操等，并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动，如跑步、登山、打球等。忌用猛力或做长久憋气的动作。

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气虚体质的人该如何减肥？

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

气虚体质的人可以通过做运动或者是做抽脂手术，会使身材变得特别瘦。气虚体质在平时可以多做一些有氧运动，能够促进肠胃蠕动，会帮助燃烧体内堆积脂肪，体内堆积脂肪特别严重可以去做抽脂手术，需要在脂肪堆积部位做隐蔽切口，把堆积脂肪彻底分解掉，随着手术切口慢慢排出体外。

气虚体质适合喝什么茶

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

喝点儿黄芪党参或者太子参茶，药物治疗一下比较好，去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下，平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。

气虚体质宜喝凉茶吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气虚体质，可以适当的吃一些降火药物调理，喝凉茶也是可以，但需要注意，不要喝太多，中病即止。要注意平时的卫生，适当锻炼，增强体质。平时的饮食尽量以清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物。

气虚体质怎么补

何华主任医师

中医科河南省中医院三级甲等

问题分析：五剂汤药就想改变症状，你把疾病看得太简单了，你的所患疾病：气虚体质怕冷、气短、多汗、腰膝酸软、性功能差。意见建议：不是短期内身体不正常就形成的，所以要想恢复正常，更需要比较长的时间的调理才会逐步好转起来

气虚体质的表现症状

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，气虚可以分为肺气虚、脾气虚等。每个脏腑的不同表现的症状又不同：1、肾气虚的症状是腰膝酸软、夜尿增多、阳萎等。2、脾气虚的症状是腹胀肠鸣、四肢倦怠。3、肺气虚的症状易患感冒、咳痰、气短懒言。建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。注意不要盲目用药，应遵医嘱用药。以免影响身体健康，不利于身体恢复。

气虚体质喝什么茶好？

李成宝副主任医师

内科襄阳市中医医院三级甲等

指导意见：气虚体质建议喝红茶_若用绿茶偏凉！必要时加补气中药！

气虚体质适合喝什么茶

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

喝点儿黄芪党参或者太子参茶，药物治疗一下比较好，去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下，平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。

怎样改善气虚体质

张超主治医师

中医科新乡市中心医院三级甲等

问题分析：你好，根据症状分析，怀疑你属于抵抗力低下，属中医“表虚”.“气虚”范畴。意见建议：建议你在医生指导下口服黄连素片.钙铁锌颗粒等，可同时配合玉屏风散.黄芪精口服液等，还可在足三里.肺腧.大椎等穴位拔罐，也有辅助治疗作用。

气虚体质怎么治疗

内科山东齐鲁医院三级甲等

病情分析：气血虚多是由于过度劳累导致的,所以是可以恢复的,但是确实是需要长时间的恢复才可以,建议您好好的休息一下,吃点补益气血的中药调理一下比较好

气虚体质怎么治疗

内科山东齐鲁医院三级甲等

问题分析：对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则. 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物。意见建议：气虚者还宜食用糯米,粟米,玉米,青稞,番薯,南瓜,白扁豆,黄豆,牛肚,乌骨鸡,鹅肉,兔肉,鹌鹑,青鱼,鱿鱼,章鱼,熟菱,海松子,胡萝卜,豆腐,豆浆,马铃薯,香蕈,草菇,平菇,蜂王浆,红糖,白木耳,白术,甘草等.

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