问题分析:慢性咽炎可以通过饮食、运动、情绪、治疗原发病四方面进行调理。慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均导致慢性咽炎的发生。调理方法如下:1、饮食调理:饮食清淡,少食辛辣刺激性食物,避免烟酒刺激;2、适当运动:长时间坐位工作者应定期开窗换气,适当参加有氧运动;3、情绪调理:适当减压,保持心情愉悦;4、治疗原发病:针对引起咽炎的原发病如鼻炎、鼻窦炎、反流性咽喉炎等。建议平时要养成良好的生活习惯,多喝水,避免辛辣刺激性饮食,多吃水果蔬菜,进行规律的体育锻炼,以增强体质,提高免疫力。