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老年人冠心病能吃花生吗
最近我查出有冠心病从得了冠心病后很多食物都不敢吃现在想吃点花生了,冠心病可以吃花生吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
冠心病可以吃花生,而且适量吃花生对动脉硬化有一定的好处。花生含有不饱和脂肪酸,可以起到降胆固醇的作用,并且可以预防肿瘤,但是花生吃多了会引起胃胀,所以不要多吃。
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高龄老年人冠心病严重。高龄老年人存在多器官衰老风险,要是得了冠心病,易发生多种严重并发症。因此,对于老年群体来说,一定要做好对疾病的预防工作。不少老年人因冠心病,存在心肌供血不足的潜在危险,病人很可能在活动之后出现胸闷,心悸等症状、胸痛等症状如果没有得到及时救治,也有发生心肌梗死的危险,发生严重心律失常,因而危及病人的生命。因此,对老人来说,一旦发生了冠状动脉粥样硬化性心脏病就很难得到有效控制,甚至还会引起猝死。
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冠心病高血压的患者是可以吃花生米的。花生米富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养元素,不仅能软化血管,降低血脂,预防高血压动脉硬化的症状加重;还能促进心脏动脉血液循环。因此,冠心病高血压的患者是可以吃花生米的。日常生活中,患者应保持健康规律的作息,避免过累,还要及时补充水分,多吃蔬菜和水果等高纤维素食物。
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是可以吃花生的,诸多吃法中,以炖吃为最佳。花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。降低脂肪酸是可以降低高血脂,并减轻冠心病及高血压病。
冠心病能吃花生油吗
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冠心病能否吃花生
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冠心病患者可酌情食用花生,由于花生是一种含油较高坚果食品,进食过多,血脂必然受到一定影响,因此,适量多吃对动脉硬化或有益,含不饱和脂肪酸,能达到减少胆固醛含量的效果,并能防治肿瘤,因此,适当食用对冠心病仍有疗效。但摄入过多,会导致胃胀满,因此,切勿过量食用。另外就是冠心病患者也需要适当的运动,运动能使血液中的胆固醇含量下降,从而有效的减少冠状动脉粥样硬化斑块破裂出血的机会,因此应该多运动,每天坚持锻炼。象冠心病的病人,平时的饮食必须以清淡为主,别吃得太油腻,尽可能多吃新鲜蔬菜水果,坚果类均可食用,均不宜过量食用,例如开心果、核桃、杏仁、花生等,瓜子这类坚果类食品应讲究适可而止,别过量食用即可。
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冠心病的形成与长期的高血压和高血脂有关,需要特别注意饮食,如需要少吃盐,少吃肉,减少脂肪组织的摄入,控制体重,对预防发病还是有好处的,吃瓜子和花生还是可以的,不过也需要不能摄入过多,影响血脂的降低。
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老年冠心病患者可以吃花生,但是要适量吃。花生是一种富含脂肪的坚果,会影响到血脂的调节。花生中富含脂肪,如果是高脂饮食,会导致体内的脂质含量增高,从而导致动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的发生。高龄冠状动脉粥样硬化症的饮食要以低盐低脂、清淡易消化、按时、适量进食、不能暴饮暴食、保持大便畅通、多吃新鲜的果蔬、多饮牛奶、戒烟戒酒等。
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