甘油三酯偏高如何把甘油三酯降下来

需要治疗。甘油三酯指标正常范围是0.58～1.88mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L高于正常范围，是高甘油三酯血症。治疗先从改变不良生活方式，比如减肥、低盐低脂饮食、营养均衡、多食青菜水果、戒烟限酒等。同时注意寻找引起高甘油三酯血症的病因，然后对症治疗。

甘油三酯偏高。在饮食上应该适量的增加纤维素的摄入，多摄入一些粗粮的食物。不要过多的摄入一些米饭，面包，面条之类的，还应该补充一些维生素c，多吃一些大豆，红豆，绿豆，燕麦。

甘油三酯偏高的原因与患者的年龄、性别和饮食情况关系非常大，年龄越大，甘油三酯的发病率也会随之升高，而男性比女性的甘油三酯一般偏高。饮食是最主要的原因，偏于吃肥厚腻、油炸食品的患者，甘油三酯会明显增高。

甘油三酯偏高可以喝普洱茶和乌龙茶，通过研究表明，普洱茶的效果要比乌龙茶好，可以根据自己的身体情况，选择其中一种饮用。无论是普洱茶还是乌龙茶，降血脂效果都是起到辅助作用的，如果血脂的情况比较高，单纯的饮茶并不能将它降至正常，还需要通过饮食控制、运动锻炼，甚至口服药物调节血脂。

甘油三酯高有很多分别是：糖尿病：肾脏疾病：与低密度脂蛋白合成增加有关；甲状腺功能减退症：肥胖症；脂肪营养不良，脂肪代谢障碍；高尿酸血症；糖原积累症；异型蛋白血症等。

怀孕甘油三酯偏高会对胎儿有影响。孕妇在孕期出现甘油三酯偏高的情况，首先会对孕妇造成影响，比如妊娠高血压及糖尿病。并且可能遗传给胎儿，同时，还会导致胎儿的生长发育受到影响，所以孕妇在孕期出现甘油三酯偏高时需要及时在医生的指导下进行调整。比如饮食上需要避免进食过于油腻的食物，应该适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

甘油三酯偏高，是心血管疾病的危险因素之一，往往与年纪，性别以及饮食习惯有着一定的相关性。还有的是由于家族遗传性高甘油三酯血症，这样的就要终身服用降脂药物，才能够使血脂维持在正常的水平。

孕妇甘油三酯偏高，可能会出现以下症状：第一、孕妇出现轻微高血脂时，一般不会感到不适，但是没有症状并不代表血脂低，除了B超等常规检查之外，还需要定期进行血脂检测。第二，孕妇出现高血脂的主要症状有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还有一些孕妇出现了高血脂，但是没有任何症状。此外，高血脂的怀孕妇女经常会出现超重和肥胖症。

甘油三酯超过1.71mmol/L，就叫做高甘油三酯血症。高甘油三酯血症，跟平时的饮食关系非常的密切，所以如果有甘油三酯升高，首先就应该在饮食方面做出调整。一定要注意低盐、低脂饮食，清淡饮食为主，不要吃肥肉，对于含有动物油以及植物油比较多的食物尽量的避免。同时，一定要注意锻炼身体，根据自己的身体情况，坚持锻炼。

甘油三酯是血液当中的一种脂质，它含有甘油三酯，总胆固醇，HDL和LDL胆固醇。甘油三脂的数值一般在1.7mmol/L以上，说明是甘油三脂增高。如果是轻微的增高，低于4.0mmol/L，则可以在适当的饮食中降低减肥，一般的甘油三酯都会恢复到正常水平。甘油三酸甘油三酸值显著增高时，可以通过药物来进行降三酸甘油三酸值，比如用贝特等。甘油三酯与摄入过多的脂肪和卡路里有关，如果想要降低甘油三酯，首先要注意饮食，同时要注意控制自己的体重，同时要注意控制自己的体重，同时要注意减少体内的甘油三酯。